La versione pratica, senza promesse vuote: come trasformare l’intenzione in un piano e il piano in una routine.
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La versione pratica, senza promesse vuote: come trasformare l’intenzione in un piano e il piano in una routine.
Perché visualizzare da solo quasi mai produce risultati
Come scrivere un obiettivo in modo che sia verificabile
La routine settimanale che sostiene l’obiettivo scritto
Un quadro di una pagina per monitorare senza illudersi
Su questa guida
La maggior parte delle decisioni difficili non è difficile per mancanza di informazioni, è difficile per mancanza di chiarezza su cosa la persona vuole davvero. E la chiarezza non arriva pensando, arriva scrivendo. Questa guida usa la scrittura guidata, uno strumento antico ed economico, per trasformare il rumore mentale in frasi che puoi guardare da fuori e su cui decidere.
Scrivi senza correggere · Sottolinea ciò che si ripete · Trasformalo in una domanda
Riserva dieci minuti e scrivi a mano rispondendo a questa frase: cosa sto evitando di risolvere. Non fermare la penna, anche se ripeti parole. Alla fine sottolinea tutto ciò che è comparso più di una volta e scrivi in fondo una sola domanda a partire da quello che hai sottolineato. […]
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