Comment calibrer, poser ses premières questions et reconnaître quand c’est vous qui bougez.
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Comment calibrer, poser ses premières questions et reconnaître quand c’est vous qui bougez.
La calibration initiale : définir oui, non et réponse indéfinie
Les questions auxquelles le pendule répond bien et celles où il échoue
Le test d’honnêteté qui évite l’auto-illusion
Un protocole de séance complet, du début à la fin
À propos de ce guide
Une pierre ne fait rien toute seule. Ce qu’elle fait très bien, c’est servir d’ancre à l’attention, et l’attention soutenue est ce qui réorganise vraiment l’état d’une personne. Celui qui porte une pierre dans sa poche se rappelle plusieurs fois par jour l’engagement qu’il a pris envers lui-même. Ce guide traite du choix, du nettoyage et de l’usage, sans promettre ce qu’une pierre ne peut pas donner.
Choisissez par objectif, pas par mode · Nettoyez avant le premier usage · Créez le déclencheur quotidien
Mettez de côté une seule pierre et gardez-la dans votre poche ou sur votre bureau pendant sept jours. Chaque fois que vous la touchez, prenez une respiration profonde et répétez mentalement la phrase choisie. […]
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Non. Le guide a été écrit pour les débutants complets et explique chaque étape en langage simple.
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