Come calibrare, fare le prime domande e riconoscere quando sei tu a muovere.
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Come calibrare, fare le prime domande e riconoscere quando sei tu a muovere.
La calibrazione iniziale: definire sì, no e risposta indefinita
Le domande a cui il pendolo risponde bene e quelle a cui no
Il test di onestà che evita l’autoinganno
Un protocollo completo di sessione, dall’inizio alla fine
Su questa guida
Una pietra non fa nulla da sola. Quello che fa benissimo è fare da ancora all’attenzione, e l’attenzione sostenuta è ciò che davvero riorganizza lo stato di una persona. Chi porta una pietra in tasca ricorda più volte al giorno l’impegno che ha preso con sé. Questa guida parla di scelta, pulizia e uso, senza promettere ciò che una pietra non può dare.
Scegli per obiettivo, non per moda · Pulisci prima del primo uso · Crea l’innesco quotidiano
Metti da parte una sola pietra e tienila in tasca o sulla scrivania per sette giorni. Ogni volta che la tocchi, fai un respiro profondo e ripeti mentalmente la frase che hai scelto. […]
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